शून्य योग

Shoonya Yoga Graz — Moving into stillness

 

Willkommen bei Shoonya Yoga

Bei uns kannst Du Hatha, Kundalini und Vinyasa Yoga lernen. Ob Privat oder offene Stunden, Anfänger oder Fortgeschrittener – Du kannst bei uns jederzeit einsteigen. Shoonya Yoga Graz bietet Kurse in kleineren Gruppen an um so besser auf individuelle Bedürfnisse eingehen und die Authentizität der Praxis erhalten zu können.

Shoonya [:schunia] kommt aus dem Sanskrit (śūnya) und beschreibt einen Zustand der Leere oder Offenheit, der alle Möglichkeiten bietet. Wenn der Atem, die Aktivitäten des Geistes und des Körpers Ruhe finden entsteht ein Zustand der Meditation und Entspannung, Shoonya, der es Körper und Geist ermöglicht zu regenerieren und Energie zu tanken.

Einheiten—Yogasana

Neben traditionellem Hatha Yoga unterrichten wir auch Vinyasa Yoga (manchmal auch als Flow, Dynamic oder Power Yoga beschrieben) und Kundalini Yoga. Das Ziel jeder Einheit ist es durch Freude an der Bewegung Vitalität zu spüren und durch meditative Übungen einen Zustand der innere Ruhe zu erfahren – Moving into Stillness.

Wenn wir unsere Mitte finden in dem wir uns von unnötigen Stress und Anspannungen befreien und unseren Körper und Geist kräftigen, steigern wir unsere Konzentrationsfähigkeit und sind so nicht nur optimal für Meditation vorbereitet sondern auch den Anforderungen des täglichen Lebens besser gewachsen.

Take a breath…

Unsere Einheiten bieten ein intensives Workout aber lassen auch genügend Zeit für Atemübungen, Meditation und Entspannung. Wir bieten dies im Rahmen von offenen Einheiten, Privatstunden, Firmen Yoga und Yoga in karitativen Einrichtungen (zzt. bei Caritas und AIS) an.

Wir wünschen jedem der kommt ein fröhliches und sicheres Üben. Falls Du irgendwelche Fragen hast, schreib uns um Genaueres zu erfahren und wenn Du Einschränkungen hast gib uns bitte vor Deiner ersten Stunde bei uns Bescheid. Wir freuen uns auf Dein Kommen.

 

Moksharth Yoga Graz Pranayama Ausbildung

Pranayama Ausbildung von Moksharth Yoga

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Vom 29. bis 31. August leitet Dr. Jitender Saini ein Seminar über Pranayama auf der Judenburger Hütte. Das Retreat ist eine Gelegenheit tiefer in Yoga einzutauchen, fortgeschrittene Atemübungen kennenzulernen und…

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Golden Milk

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Shoonya’s Masala Chai Tee Mischung – Yogi Tee

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Dieses Getränk schmeckt nicht nur gut sondern bildet auch den süßen und nahrhaften Boden einer intensiven Yoga-Praxis und wird besonders während der anstrengenden Phasen von Nadi-Sodhana (Reinigung der Energiebahnen durch stundenlange Atemübungen) empfohlen….

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Yantra Yoga Einführung

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Eine seltene Gelegenheit bei uns in der Steiermark, bzw. überhaupt in Österreich einen tibetischen Yoga Kurs mitzumachen. Der Wochenend-Workshop beginnt am Freitag Abend, 4. Oktober und geht bis Sonntag Nachmittag….