शून्य योग

Shoonya Yoga Graz — Moving into stillness

Willkommen bei Shoonya Yoga

Bei uns kannst Du Hatha, Kundalini und Vinyasa Yoga lernen, von Anfänger bis zu Fortgeschrittenen Level. Damit Du bei uns jederzeit unkompliziert einsteigen kannst, bieten wir kostenlose Probestunden an. Unter dem Namen Shoonya Yoga Graz bieten wir Kurse in kleinen bis mittelgroßen Gruppen an um so besser auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können und die Authentizität der Praxis so gut als möglich zu wahren.

Shoonya [:schunia] kommt aus dem Sanskrit (śūnya) und heisst Null. Es beschreibt einen Zustand der Leere oder Offenheit, in sich vollständig, der alle Möglichkeiten bietet. Wenn der Atem, die Aktivitäten des Geistes und des Körpers Ruhe finden, entsteht ein Zustand der Meditation und Entspannung, der es Körper und Geist ermöglicht zu regenerieren und Energie zu tanken.

Einheiten—Yogasana

Neben traditionellem Hatha Yoga unterrichten wir auch Vinyasa Yoga (manchmal auch als Flow, Dynamic oder Power Yoga beschrieben) und Kundalini Yoga. Das Ziel jeder Einheit ist es durch Freude an der Bewegung Vitalität zu spüren und durch meditative Übungen einen Zustand der innere Ruhe zu erfahren – Moving into Stillness.

Wenn wir unsere Mitte finden in dem wir uns von unnötigem Stress und Verspannungen befreien und unseren Körper und Geist kräftigen, steigern wir unsere Konzentrationsfähigkeit und sind so nicht nur optimal für Meditation vorbereitet sondern auch den Anforderungen des täglichen Lebens besser gewachsen.

Take a breath…

Unsere Einheiten, insbesondere die Vinyasa Stunden, bieten ein intensives Workout lassen aber auch genügend Zeit für Atemübungen, Meditationstechniken und Entspannung. Wir bieten Yoga im Rahmen von offenen Einheiten, Privatstunden, bei Firmen und in karitativen Einrichtungen (zzt. bei Caritas und AIS) an.

Wir wünschen jedem der kommt ein fröhliches und sicheres Üben. Falls Du irgendwelche Fragen hast, schreib uns um Genaueres zu erfahren und wenn Du Einschränkungen hast gib uns bitte vor Deiner ersten Stunde bei uns Bescheid. Wir freuen uns auf Dein Kommen.