शून्य योग
Shoonya Yoga Graz, Meditation und Bewegung
Shoonya Yoga Graz
Yoga Stunden in Graz—Shoonya [:schunia] steht für den Zustand der Stille, wenn die Aktivitäten des Geistes und des Körpers vollkommen zur Ruhe gelangen. Es ist der Zustand der Meditation, unser Ur-Zustand. Durch verschiedenste Techniken im Hatha Yoga erlernt man schrittweise Kontrolle über den Körper, den Atem, die Energie (Prana) und schlussendlich der Gedanken um in diesen Zustand eintauchen zu können.
“Yoga citta vritti nirodha” – Yoga ist das zur Ruhe kommen der Denkbewegungen.
Patanjali
Einheiten—Yog-asana
Nach den Prinzipien von Hatha Yoga sehen wir Kraft und Gesundheit als Wegbereiter für spirituelle Entwicklung. Neben klassischem Hatha Yoga gestalten wir dynamische Einheiten in der Bewegung und Atmung ineinander verschmelzen und in Einklang gebracht werden -Vinyasa- sowie Kundalini Yoga Stunden nach Yogi Bhajan. Das Ziel von jeder Einheit ist es körperliche und mentale Spannungen abzubauen, unseren Körper und Geist zu reinigen, kräftigen und von alledem zu befreien was wir nicht mehr brauchen um unsere Konzentrationsfähigkeit zu steigern und uns so optimal für Meditation vorzubereiten.
Take a breath
Unsere Einheiten lassen neben Asanas auch Zeit für Meditation und Entspannung. Wir bieten offene Einheiten, Privatstunden, Firmen Yoga und Yoga in karitativen Einrichtungen, wie zur Zeit bei der Caritas und im AIS, an. Dabei wollen wir Neulingen den Zugang zu Yoga erleichtern, und Erfahrenen die Möglichkeit bieten Ihre Praxis zu vertiefen. Wir bemühen uns auf individuelle Bedürfnisse einzugehen, die Authentizität der Praxis nach bestem Wissen bewahren und jedem der kommt ein freundliches, fröhliches und sicheres Üben ermöglichen. Schreib uns wenn Du genaueres erfahren willst.
